Kanadas asuv väliseestlasi koondav Eesti oikumeeniline abiorganisatsioon EERO Canada aitas kogutud annetuste toel Eesti Pagulasabil ellu viia “MindSpring” meetodil toimivaid pagulastaustaga inimeste vaimset heaolu toetavaid grupikohtumisi. 

“MindSpringi” meetod on grupipõhine pagulastaustaga inimestele mõeldud programm, mille eesmärk on suurendada pagulaste teadlikkust ning seeläbi ennetada tõsiste psühholoogiliste ja sotsiaalsete probleemide teket. Grupikohtumistel käsitletakse teemasid, nagu kultuurinormid ja -väärtused, identiteet, üksildus, stress, trauma ja nendega toimetulek, lapsevanemaks olemise viisid, konfliktid ja mured.

Tänavu mais alustas Tallinnas Eesti Pagulasabi eestvedamisel lapsevanemate grupp, kus osales kaheksa Ukraina naist. Kokku kohtuti kuuel korral ja läbi harjutuste ja kogemuste vahetamise said osalejad uusi teadmisi emotsionaalsest toest ja sellest, kuidas paremini toime tulla võõras riigis. 

Osalejad jäid kogetuga väga rahule, nad said praktilist nõu, kuidas uues keskkonnas hakkama saada ning vähenes stress, ärevus ja depressiooni sümptomid: 85 protsenti osalejatest ütles, et tunneb end kohtumiste järgselt paremini ning teab nüüd, kuhu vaimse tervise murede puhul pöörduda. Üks lapsevanematest jagas ka oma kogemust: “Olen ääretult tänulik sellise laheda projekti eest! Mõistsin, et ma ei ole oma probleemidega üksi, ja mis kõige tähtsam – probleeme on võimalik lahendada!” 

Euroopa Komisjoni poolt tunnustatud “MindSpringi” meetodi teeb eriliseks see, et grupikohtumisi juhib sarnase kogemuse, päritolu ja keelega väljaõppinud treener, kes mõistab osalejate probleeme ning seeläbi loob usalduse ja turvatunde. 

Kuidas “MindSpring” meetod traumaatilise läbielamise järgselt aitab?

• loob turvalise ruumi väljakutsete ja tunnete jagamiseks;
• pakub tööriistu stressi ja ärevusega toimetulekuks;
• tugevdab sotsiaalvõrgustikke ja kogukonnatunnet;
• soodustab erinevate kultuurinormide mõistmist ja aktsepteerimist.

Septembris alustas uus lapsevanemate grupp ning oktoobris algasid kohtumised 15–19 aastaste pagulastaustaga noortega.  

“MindSpringi” programmi aitas ellu viia Eesti oikumeeniline abiorganisatsioon (EERO Canada) Kanadas ja USAs kogutud annetuste toel.